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Tecniche contro l’aggressione di 1° Livello, organizzato presso la Christian’s Gym di Fragneto l’Abate (BN), un’iniziativa pensata per insegnare ai partecipanti a proteggersi e a gestire le situazioni di pericolo con consapevolezza e prontezza.
L’obiettivo: imparare a non essere vittime
Il corso, che si propone come un vero e proprio percorso di crescita personale, mira non tanto a “vincere un incontro”, quanto a garantire la propria sicurezza e la via di fuga. L’apprendimento si divide in due parti: teorica e pratica, per un approccio completo e realistico alla difesa personale.
Parte Teorica
Prevenzione Situazionale: riconoscere l’ambiente, le minacce e le vie di fuga;
Comunicazione e Barriere: difesa verbale e linguaggio del corpo per disinnescare i conflitti;
Legittima Difesa (cenni): conoscere cosa è possibile fare legalmente per proteggersi.
Parte Pratica
Fondamenta Fisiche: sviluppo di riflessi, mobilità e capacità di creare spazio con calci e pugni;
Tecniche Essenziali di Reazione: difesa da prese, strangolamenti e attacchi improvvisi;
Simulazioni Realistiche: esercizi sotto stress per gestire situazioni reali e spazi ristretti, rendendo i movimenti istintivi.
Struttura del corso
Il percorso prevede 10 lezioni articolate in 4 appuntamenti fissi il sabato pomeriggio (dalle 15:30 alle 17:30) nelle seguenti date: 8, 15, 22 e 29 novembre 2025(con test finale).
Iscrizioni e informazioni
Il corso si terrà presso la Christian’s Gym – Fragneto l’Abate (BN).
Per informazioni e iscrizioni: 329.6112774 (anche WhatsApp).
𝗜𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝗶 significa 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗽𝗮𝘂𝗿𝗮
Le notizie parlano chiaro: 𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗺𝗮𝗶 𝘁𝗿𝗼𝗽𝗽𝗮. In un mondo dove l’imprevisto è all’ordine del giorno, è fondamentale sapere come reagire.
𝗡𝗼𝗻 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗼𝘀𝗮: 𝘀𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮/𝗼, 𝗦𝗘𝗠𝗣𝗥𝗘.
𝗜𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗼/𝗮.
𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗱𝗶𝗳𝗲𝘀𝗮 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗮𝗴𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 1° 𝗹𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼: : la tua risposta all’imprevisto.
Dettagli completi sulla nostra locandina!
𝗣𝗼𝘀𝘁𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶.
info Christian Pernicano 329 611 2774
